बढ़ती उम्र में भी रहना है फिट? हल्द्वानी योग हब के शिविर में बताए गए खास उपाय

International Yoga Day : Yoga Hub Haldwani : Yoga Camp : 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर पंजाब नेशनल बैंक (पीएनबी) मंडल कार्यालय हल्द्वानी और ‘द योग हब ’ के संयुक्त तत्वावधान में कमुलुआगांजा में योग शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना रहा।

इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम “स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग” रही। कार्यक्रम में बैंक अधिकारियों, कर्मचारियों, योग प्रेमियों और स्थानीय नागरिकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

कार्यक्रम में पीएनबी मंडल कार्यालय के प्रमुख सिद्धार्थ अधिकारी, एमबीजीपीजी कॉलेज हल्द्वानी की प्रोफेसर ममता पंत और जिला पंचायत सदस्य डॉ. छवि कांडपाल बोरा मुख्य अतिथि के रूप में मौजूद रहे। अतिथियों ने दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया और योग को स्वस्थ समाज की मजबूत नींव बताया।

सुबह आयोजित योग सत्र का संचालन योग विशेषज्ञ प्रभाकर ने किया। उन्होंने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम, ध्यान और विश्राम तकनीकों का अभ्यास कराया। योग विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है…मानसिक तनाव कम होता है और बढ़ती उम्र में भी व्यक्ति ऊर्जावान बना रहता है।

इस अवसर पर पीएनबी मंडल प्रमुख सिद्धार्थ अधिकारी ने कहा कि बैंक सामाजिक जिम्मेदारियों के तहत लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए भी लगातार प्रयास करता है। उन्होंने योग को स्वस्थ और संतुलित जीवन की कुंजी बताया।

कार्यक्रम में वक्ताओं ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं…बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन का भी माध्यम है। नियमित योगाभ्यास से तनाव, चिंता और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव संभव है।

कार्यक्रम का समापन स्वस्थ और सकारात्मक जीवन जीने के संकल्प तथा सामूहिक प्रार्थना के साथ हुआ।